Обучение тайскому боксу в тайланде. Не в бровь, а в нос: путеводитель по секциям боевых искусств Паттайи

Вы хотите найти в Таиланде что-то особенное? Эта страна может удивить вас природой, городской жизнью, древней историей, местной кухней и напитками, но кроме этого, вы также можете совершить и другие важные открытия

Если вы хотите измениться духовно и телесно, займитесь тайским боксом. Этот древний вид самозащиты направлен на укрепление тела и духа.

В истории тайского бокса много спорных вопросов, потому что большое количество летописей было сожжено и утеряно после пожара в Айюттхайе в 14 веке. Тайский бокс это не просто драка один на один, в этом поединке задействовано все тело и ум бойца. Именно поэтому схватка тайских боксеров – действительно захватывающее зрелище. Во время боя боец укрепляет тело и дух, тайский бокс считается одним из самых популярных видов спортивного досуга и фитнеса в Таиланде.

Самое интересное в облике многих тайских боксеров – Их наносят вручную специальным инструментом, нанесение татуировки – это тонкая работа и целая церемония. Профессиональные боксеры часто наносят защитные татуировки в храмах, где татуировку выполняет монах, и церемония нанесения татуировки совмещается с духовной практикой. Считается, что такая татуировка защищает бойца и помогает ему справиться с трудностями на ринге и в жизни.

Читайте по теме:

Получай наши новости первым ВКонтакте

Спортзалы для занятий тайским боксом в Таиланде

В Таиланде очень много спортзалов и клубов для занятий тайским боксом, в большинстве из них проходят тренировки как для любителей, так и для профессионалов. Для начинающих мы рекомендуем несколько мест:

Клуб Банчамек — Бангкок и Сурин

Этот спортклуб был основан тайским боксером мирового уровня, его имя Buakaw “Sombat” Banchamek. Один клуб находится в Сурине, на родине боксера, другой в Бангкоке. Сюда могут прийти жители и гости страны – все, кому интересен бокс.

Тренировки начинаются в 6 утра, сначала разминка в виде бега, затем бой с тенью, работа с боксерскими грушами и спарринг-партнерами. Сюда приходят самые известные боксеры страны, у многих из них устрашающий вид! Не забудьте взять с собой воду, потому что вы точно вспотеете!

Если вы сюда придете, полюбите тайский бокс навсегда. Многие бойцы считают, что тренировка – самая важная часть подготовки боксера, даже важнее, чем собственно поединок.

Спортклуб «Tiger» — Пхукет

Сюда приезжают любители бокса и профессиональные боксеры со всего мира… эта тренировочная база считается одной из самых известных среди спортсменов тайского бокса в Таиланде. Клуб расположен на острове Пхукет, в живописном месте рядом с морем, иногда тренировки проходят прямо на пляже.

Если вы хотите усложнить задачу, можно заниматься боксом на скользком морском песке. Здесь очень красиво, спортивный зал оснащен всеми техническими новинками. Вы получите незабываемый опыт!

Суперпро Самуи — Ко Самуи

Сюда может прийти любой любитель тайского бокса. Здесь бокс – это больше, чем спорт, вам обеспечена теплая встреча. Здесь также проходят занятия йогой и фитнесом, потому что считается, что для занятий боксом очень важна общая физическая подготовка.

Клуб расположен в прекрасном живописном месте острова Самуи, отсюда несколько шагов до чудесных пляжей. Вы получите огромное удовольствие от тайского бокса, если после интенсивной тренировки вас ждет спокойный отдых у воды.

Спортклуб KYN — Ко Яо Ной

Это больше, чем просто спортивный центр. Спортклуб расположен на острове Яо Ной, здесь работают самые лучшие тренеры, которые очень внимательны к деталям и обеспечивают прекрасное качество подготовки. Здесь используются новейшие методики тренировки. Затраченные усилия того стоят!

Хозяева спортклуба – три успешных тайских боксера, у каждого свой метод подготовки бойцов. В спортзале можно посещать также бассейн и ресторан. Интенсивная тренировка и прекрасный отдых подарят вам незабываемые впечатления.

Тайский бокс – это не просто спорт, это образ жизни, особенно для тех, кто занимается боксом серьезно. Популярность тайского бокса в мире растет. Тайский бокс популярен у туристов и жителей Таиланда. Конечно, не все станут профессионалами, но вы никогда не забудете этот уникальный опыт. Готовы попробовать?

Среди многочисленных туристов Тайланда все заметней становится новая прослойка – люди, которые специально приезжают в Тайланд не в поисках достопримечательностей и типовой экзотики, а для серьезных тренировок по тайскому боксу (муай тай) . Это напоминает время, когда многие подростки в России, насмотревшись видео с Ван Даммом и , мечтали уехать на тренировки в Шаолинь. Сейчас подобные затеи вполне осуществимы. Многие известные и не очень школы тайского бокса муай тай Пхукета, Паттайи и Чангмая предлагают иностранцам неограниченно долгое пребывание с обучением в своих тренировочных лагерях.

Выбор школы муай тай

На фото: тайский бокс, в тренировочном зале

Для получения наилучших результатов в тайском боксе иностранцам нужно правильно подобрать школу муай тай . Цена в этом деле не является определяющим фактором. Гораздо важнее наличие внимательных инструкторов и правильные постановки целей тренировок.

На фото: тайский бокс, отработка техники муай тай с инструктором

Обычно в лагерях муай тай тренировки проходят дважды в день. Программа тренировок предусматривает много бега, силовые тренировки, спарринги и работу с мешками. Поэтому, чтоб не умереть на первом же занятии тайского бокса, важно правильно определить свой начальный уровень.

Стоимость тренировок муай-тай

На фото: тайский бокс, в группах

Цена месячного курса тренировок муай тай может колебаться от 5 и до 15 тысяч бат. Это зависит от количества тренеров, места расположения лагеря, плотности и жесткости тренировок. Часто школы муай тай обязаны выставлять своих бойцов на определенные соревнованияпо тайскому боксу. Если новичок поддерживает такие условия, это также повлияет на цену курса муай тай тренировок.

Не торопитесь платить всю сумму за месяц целиком. Если из-за травмы вы прекратите заниматься муай тай, есть шанс что ваши деньги останутся в школе:) Во многих школах тайского бокса можно брать разовые пробные дневные тренировки (цена 300-500 бат).

На фото: снаряжение для тренировок муай тай

Узнайте предварительно и о ценах на покупку или аренду спортинвентаря: перчаток, лап, защитных поясов, накладок и пр.. – эти суммы также добавятся к общим расходам.

Размещение спортсменов в лагере тайского бокса

На фото: проживание на время тренировок муай тай

Как правило тренировочные лагеря муай тай расположены на окраинах поселков и городов и имеют свое жилье. Стоимость проживания в лагере рассчитывается отдельно и может достигать 2-3 тысяч бат в месяц. Питание как правило включается в цену базового курса муай тай.

На фото: тайский бокс, Работа с мешками

В хороших школах тайского бокса новички не должны быть предоставлены сами себе. Обычная практика – один инструктор ведет группу из 2-3 занимающихся. Желательно найти такую школу муай тай инструкторы которой:

1. Сами являются выступающими бойцами муай тай с определенным послужным списком.
2. Могут общаться на английском языке, – иначе возрастает риск перетренированности или получения травм.

Можно ли заработать, выступая на соревнованиях по тайскому боксу?

На фото: тайский бокс, поединки муай тай

Многие иностранцы, достигнув некоторых успехов в тайском боксе, рвутся выступать на соревнованиях муай тай. При определенном везении и подготовке спортсмены конечно могут зарабатывать деньги, участвуя в муай тай поединках. Заработки бойцов в зависимости от ранга соревнований, опыта и принадлежности к определенным школам, колеблются от 4 до 25 тысяч бат. Однако поединки муай тай крайне травмоопасны, поэтому новичкам в тайском боксе не стоит рассчитывать на соревнования как на серьезный источник заработка как минимум пару лет. Ну и обязательна конечно же хорошая в которой есть опция “активные виды спорта”.

Школы муай тай

На фото: обеспечение спортсменов муай тай в тренировочном лагере

Школа “Lanna Muay Thai”. Чангмай
Одна из наиболее последовательных школ севера Тайланда. Отличается продуманностью методик, глубиной проработки техники и победами своих чемпионов на соревнованиях по тайскому боксу.

Школа “Muay Thai Sangha”. Чангмай
Заявляют, что не являются коммерческой школой муай тай. Набирают новичков по результатам собеседования. Больше других уделяют внимание медитациям и энергетическим техникам.
http://www.muaysangha.com

Школа муай тай “Tiger”. Пхукет
Коммерческая школа с явным соревновательным уклоном. Располагает обширной тренировочной базой. Стимулирует иностранных спортсменов к активным выступлениям в поединках муай тай и в смешанных стилях.
http://www.tigermuaythai.com

Боксерский лагерь Promthep Thai Boxing Gym, Пхукет
Хорошо оснащенный тренировочный боксерский лагерь на юге Пхукета (пляж Раваи), основан австралийцем Дэнни Ависоном в 2009 г.

Школа муай тай ‘True Bee’. Пай
Коммерческая школа, ориентированная на иностранцев, создана авторитетным и действующим бойцом муай тай Khoon Moonkondech по прозвищу “Пчела”. Несмотря на удаленность, школа известна крайне весомыми ценами на свои тренировочные курсы по тайскому боксу.

Школа муай тай “Dragon”. Пхукет. Чалонг
Школа ориентированная на быстрое обучение, – тренировки в этой школе отлажены на конвейерный лад. Предлагает “пакетные” занятия + быстрейшее начало соревновательной карьеры.
http://www.muaythaitrainingthailand.com (Рейтинг: 4.44/5. Всего голосов: 9 )

На тренировки – в Тайланд!

Среди многочисленных русских туристов ежедневно посещающих Тайланд, все заметней становится новая прослойка – люди, которые специально приезжают в Тайланд не в поисках достопримечательностей и экзотики востока, а для серьезных тренировок по тайскому боксу (муай тай) . Это напоминает время, когда многие подростки в России, насмотревшись видео с Ван Даммом и мечтали уехать на тренировки в Шаолинь. Сейчас подобные затеи вполне осуществимы. Многие известные и не очень школы тайского бокса муай тай Пхукета, Паттайи и Чангмая предлагают иностранцам неограниченно долгое пребывание с обучением в своих тренировочных лагерях.

Выбор школы муай тай

Стоимость тренировок муай-тай

Цена месячного курса тренировок муай тай может колебаться от 5 и до 15 тысяч бат(напомним 1 батт равен приблизительно 0,95 руб) . Это зависит от количества тренеров, места расположения лагеря, плотности и жесткости тренировок. Часто школы муай тай обязаны выставлять своих бойцов на определенные соревнования по тайскому боксу. Если новичок поддерживает такие условия, это также повлияет на цену курса муай тай тренировок.

Не торопитесь платить всю сумму за месяц целиком. Если из-за травмы вы прекратите заниматься муай тай, есть шанс что ваши деньги останутся в школе. Во многих школах тайского бокса можно брать разовые пробные дневные тренировки (цена 300-500 бат).

Узнайте предварительно и о ценах на покупку или аренду спортинвентаря: перчаток, лап, защитных поясов, накладок и прочего – эти суммы также добавятся к общим расходам.

Размещение спортсменов в лагере тайского бокса

Тренировочные лагеря муай тай расположены на окраинах поселков и городов и имеют свое жилье. Стоимость проживания в лагере рассчитывается отдельно и может достигать 2-3 тысяч бат в месяц. Питание, как правило, включается в цену базового курса муай тай.

Можно ли заработать, выступая на соревнованиях по тайскому боксу?

Многие, достигнув некоторых успехов в тайском боксе, рвутся выступать на соревнованиях муай тай. При определенном везении и подготовке спортсмены конечно могут зарабатывать деньги, участвуя в муай тай поединках. Заработки бойцов муай-тай в зависимости от ранга соревнований, опыта и принадлежности к определенным школам, колеблются от 4 до 25 тысяч бат. Однако поединки муай тай крайне травмоопасны, поэтому новичкам в тайском боксе не стоит рассчитывать на соревнования как на серьезный источник заработка как минимум пару лет.

Школы муай тай

Тайланд известен всему миру как родина одного из самых жестоких боевых искусств. Для выходцев из бедных семей чемпионаты по тайскому боксу остаются единственным способом выбраться из нищеты. Среди фарангов бытует поверье, что тайцы уже рождаются мастерами единоборств, а потому конфликтов с ними лучше избегать. Но некоторые наши соотечественники в пух и прах разбивают на ринге подобные домыслы

Тем, кто не боится сломанного носа и треснувших ребер, предлагаем наш путеводитель по секциям боевых искусств Паттайи.

Алексей Лихачёв, участник нашумевшей истории с неудавшимся ограблением

«Я пригласил девушку на свидание. Поехали посидеть у моря, поболтать. Прихватил всё необходимое ― виноград и бутылочку «Джека» из морозилки. Приехали, зашли на каменный мыс, разложили плед, зажгли свечи. Пьем виски, заедаем виноградом ― романтика! Я стал искать в телефоне подходящую музыку, как вдруг откуда ни возьмись появился молодой камбоджиец и разбил бутылку о мою голову. Помню Катин крик сквозь цветной калейдоскоп в голове. Тут ― спасибо нашему тренеру по ММА Андрею Корнееву ― мои руки сами нашли, куда бить. Первого я угомонил сразу, второй попытался свалить меня с камней в море ― к сожалению, с ним мои удары были не настолько точны. Откуда взялись полицейские, непонятно: наверное, сидели в засаде и «ловили на живца». В итоге одного камбоджийского разбойника задержали, остальным удалось скрыться, а я стал героем новостей».

Mixfight Pattaya

Главный тренер клуба ― гроза грабителей Андрей Михайлович Корнеев ― имеет 7-й дан по комбат-карате, 5-й дан по тай-кикбоксингу и 3-й дан по кемпо-карате. Кроме того, он мастер хортинга 2-го ранга. До переезда в Тайланд Корнеев был президентом федерации «Бои без правил» в Москве. Тренерский стаж Андрея Михайловича ― более 20 лет.

Фото: Siamese

В активе клуба ― современные тренажеры, ринг, борцовский ковер. Здесь предлагают групповые и индивидуальные тренировки для взрослых и детей от 4 лет по смешанным единоборствам, боксу, кикбоксингу, борьбе. Для девушек есть специальная программа по коррекции фигуры. Приятный бонус: теперь месячный абонемент включает неограниченное количество тренировок, а не 12 занятий, как было раньше.

Расписание занятий: с 8:00 до 12:00 и с 16:00 до 21:00.

Стоимость: разовое занятие ― 500 батов, безлимитный месячный абонемент ― 5000 батов.

Локация: 391/13 Thappraya road Soi 15. Повернув с главной дороги налево, едете до конца, затем еще раз поворачиваете налево и на втором перекрестке ― направо.

Windy Sport

Здесь практикуют индивидуальный подход к каждому ученику. Тренировки включают бег (вдоль пляжа или по лестнице холма Будды), фитнес, отработку ударов и спарринги. Преподаватель ― молодой талантливый таец по имени Bird, к 24 годам успевший провести более двухсот боев. Клуб тесно сотрудничает и обменивается опытом с другими организациями, его ученики выступают на зарубежных чемпионатах и турнирах. Здесь есть всё необходимое, с собой брать нужно только беговые кроссовки и бинты.

Расписание занятий: с понедельника по субботу с 8:00 до 10:00 и с 16:00 до 18:00.

Стоимость: разовое занятие ― 300 батов, месячный абонемент ― 5500 батов (1 тренировка в день) или 9500 батов (2 тренировки в день).

Локация: Jomtien Soi 7, рядом с пунктом проката мотобайков.

Фото: Siamese

Twin Tiger

Клуб примечателен продолжительностью тренировки: заплатив за одно занятие, вы сколько угодно времени тратите на разогрев и самостоятельную отработку ударов, а еще можете использовать 5 раундов с любым из трех тренеров.

Расписание занятий: зал открыт с 8:00 до 20:00.

Стоимость: 300 батов и ниже в зависимости от количества предоплаченных тренировок.

Локация: Tony’s Gym, пересечение Третьей и Южной улиц.

Фото: Siamese

Academy of Martial Arts, World Kumite Center

В этом большом 4-этажном комплексе, расположенном в паре сотен метров от Big C Extra, практикуют более 126 стилей единоборств и предлагают техники самых влиятельных мастеров всего мира. Тренировки здесь рекомендованы тем, кто уже занимался единоборствами и имеет ударную базу.

Фото: Siamese

Расписание: занятия с тренером проходят по понедельникам, средам и пятницам в 19:00. В остальное время владельцы клубных карт тренируются самостоятельно.

Стоимость: одно занятие ― 300 батов, месячный абонемент ― 3000 батов; годовой ― 30 000 батов. Дешевле обойдется фитнес (990 батов в месяц) или тренировки в Shorin Kempo (2000 батов в месяц).

Локация: 503/16 Moo 9, Pattaya Central road, напротив мотосалона Ducatti.

Fairtex Sports Club and Hotel

Это целый комплекс, состоящий из корпусов отеля, тренировочных залов, брендового магазина и вспомогательных помещений. Fairtex ― пожалуй, самое дорогое место для спортивных занятий в Паттайе.

Расписание занятий: ежедневно с 8:00 до 10:00 и с 15:00 до 17:00.

Стоимость: от 800 батов за занятие. Проживание в двухместном номере с 2 тренировками в день и использованием различных сервисов обойдется в 4300 батов в сутки за двоих.

Локация: 179/201 Moo 5, North Pattaya road, в паре шагов от отделения Bangkok Bank на Северной улице.

Фото: Siamese

Kombat Group

Здесь вам предложат занятия по муай тай, бразильскому джиу-джитсу и классическому боксу для мужчин и женщин разных возрастов и уровней подготовки, а также программы общефизической подготовки и для снижения массы тела. Доступны индивидуальные тренировки, в том числе под руководством русскоговорящего тренера.

Тренировочный лагерь оборудован тремя рингами, клеткой для боев ММА, различными снарядами и грушами для отработки ударов, тренажерами для фитнеса. При нем есть ресторан, бар и гостиничные номера.

Фото: Siamese

Фото: kombatgroup.ru

Расписание занятий: с 8:45 до 10:00 и с 16:45 до 19:00 для тайского бокса, для остальных видов единоборств вечернее время может различаться.

Стоимость: от 400 батов за утреннюю тренировку и 600 батов за вечернюю. Цены на абонементы и проживание можно уточнить на официальном сайте .

Локация: 93/123 Moo 11, Khao Talo Soi 8. Поворачиваем с Као Тало на 8-ю сойку, проезжаем метров 300 м ― и слева будет рисованная вывеска.

Thailand Shaolin Wushu (кунг-фу)

Клуб основан мастером кунг-фу Shi Yan Yang, прошедшим обучение в самом Шаолине. Наставник верит, что его занятия помогут развить физические и ментальные возможности, приобрести боевые навыки, а также избавиться от стресса.

Расписание занятий: вторник-воскресенье с 10:30 до 11:45; время вечерних тренировок варьируется в зависимости от возраста ученика.

Стоимость: 3000 батов в месяц при занятиях 3 раза в неделю. Будьте готовы к дополнительным расходам на покупку кимоно.

Локация: 245/135 Moo 9, Pattaya Klang Line, Pattaya 3rd Street. Клуб расположен через 200 м после пересечения Третьей и Центральной улиц по направлению к Северной.

Фото: Siamese

Nikiema Pattaya Muai Thai Academy

Небольшой зал, основанный французским тренером, трижды чемпионом мира Стефаном Никеймой. Видео с боями Стефана можно найти на YouTube, в Тайланде его называют одним из лучших иностранных мастеров. Отзывы о его тренерской квалификации также положительные. Зал оборудован рингом, матами, грушами и небольшим набором для фитнеса.

Расписание занятий: понедельник-суббота с 9:30 до 11:30 и с 17:00 до 19:00.

Стоимость: от 300 батов за разовое занятие до 6000 батов за месячный абонемент.

Локация: Soi 7, North Road. Если свернуть с Северной дороги на 7-ю сойку, то примерно через 500 м слева увидите вывеску зала.

Фото: Siamese

Golden Glory

Самый маленький зал в нашем списке залов: два ринга, небольшая площадка с грушами, гантели ― вот, пожалуй, и всё, что в него уместилось. Но скромные размеры компенсируются практически индивидуальным подходом тренеров и позитивной атмосферой.

Фото: Siamese

Расписание занятий: ежедневно с 8:00 до 10:00 и с 15:00 до 18:30.

Стоимость: от 300 батов за разовое занятие до 4500 батов за месячный абонемент (1 тренировка в день), действует система скидок.

С каждым годом туристы в Тайланде всё большее предпочтение отдают обучению тайскому боксу. Это традиционный вид спорта в стране, который носит название муай тай. Благодаря боксёрским школам и лагерям, путешественники могут пройти курс профессионального обучения, и принять участие в тайских боях. Боксёрские заведения обеспечивают неограниченное и комфортабельное пребывание иностранных граждан за приемлемую цену. На стадионах Бангкока, Паттайи, Пхукета и Самуи регулярно проводятся профессиональные бои.

Самые лучшие и облюбленные русским туристами школы тайского бокса в Тайланде располагаются в пределах трёх крупных курортов — Паттайи, Чиангмая и Пхукета. Можно выделить пять лучших школ тайского бокса:

Школа Синби Муай Тай расположена недалеко от . Большая часть тренерского состава принимали участие в международных и национальных соревнованиях по боксу. В южном Тайланде школа организует собственные поединки, что свидетельствует об отличной подготовке своих спортсменов. Ко всему этому, школа обладает современным оборудованием, экипировкой, а также комфортабельным жильем и все это за адекватную стоимость.
На острове Самуи самой знаменитой и популярной школой среди русских туристов является Jungle Gym Samui . Тренировки проходят с понедельника по пятницу в вечернее время (с 6 до 8 вечера). Цена на разовое посещение составляет порядка 300 бат, а месячное посещение обойдется в 1800 бат. Обычная группа состоит из 12 человек, в туристический сезон группу наполняют до 10 русских путешественников. Особенностью школы является достаточно продуманная система тренировок, включающая спарринги, бои с мешками, подкачки и растяжки.
В Паттайе бокс занимает первое место среди видов спорта. Хороший тренерский состав и большое количество титулованных бойцов предлагают пройти обучение тайскому боксу в школе Fairtex Muay Thai Training Camp . Она располагается в самом центре Паттайи и обладает собственным интернациональным стадионом, на котором каждую неделю проходят разнообразные бои — не только между тайцами, но и с участием европейцев.

Цены на тренировки

Стоимость обучения и тренировок муай тай изменяется в пределах от 5 до 15 тысяч бат в месяц. Большинство школ предлагает своим обучающимся разовые пробные занятия, ведь вы не можете быть уверены, что бокс это ваша стихия. Цена на такое обучение составляет порядка 400-500 бат. Большинство тайских школ по обучению бокса устанавливают свою месячную стоимость в зависимости от нескольких факторов:

количества тренеров в штате;
частоты проводимых тренировок;
места расположения школы или лагеря;
уровня квалификационной подготовки профессионала.

На стоимость месячного курса может повлиять и выставление своих бойцов на соревнования по тайскому боксу. Обладая хорошими спортивными навыками, вы можете неплохо заработать. Я не рекомендую сразу оплачивать весь курс, поскольку вы можете получить травму, которая выбьет вас из колеи и денежные средства по договору останутся в распоряжении школы.

Необходимая экипировка

Очень тщательного подхода требует выбор экипировки для тайского бокса, которая убережёт вас от получения серьезных травм. Главное правило — это выбор качественной экипировки, которая прослужит вам долгое время и эффективно повлияет на тренировки и бои. При её выборе нужно опираться на ряд требований:

Шорты для бокса. Они должны быть изготовлены из качественного материала, который будет пропускать излишнюю влагу и способствовать поступлению воздуха к телу. Активные движения спортсмена без стеснения и поддержание мышц брюшного пояса — основополагающие факторы в выборе шорт.
Ручные бинты используются в любых видах бокса, поскольку они способствуют защите пальцев во время удара кулаками. Надеваются они внутрь перчаток, что приводит к их более длительной эксплуатации. Такие бинты можно приобрести за 200-300 рублей.
Боксерские перчатки и капы — главные защитники кулаков и зубов боксёров. Без них вас не допустят ни до одной тренировки или боя. Выбирать их нужно в зависимости от веса спортсмена.
Паховая защита. Она является одним из самых важных моментов, при защите паховой области. Она выполнена в виде своеобразной ракушки, стоимость которой не превышает 500 рублей.

Окончательная стоимость экипировки для тайского бокса складывается от качества, приобретаемых вещей и фирмы. Если у вас нет возможности покупать дорогую экипировку, то минимальный набор для начинающих боксёров можно приобрести в пределах 3000 рублей.

Преимуществом проведения тайского бокса является отсутствие специальной обуви, что означает экономию и удобство.

Размещение в лагерях

В большинстве случаев лагеря тайского бокса размещаются на периферийной части городов или мелких населённых пунктов, при этом имеют индивидуальные места для проживания. Стоимость услуг проживания не входит в цену обучения, а рассчитывается отдельно. Средняя цена на месячное проживание в лагере составляет около 2-3 тысяч бат.

Все тайские лагеря предоставляют своим спортсменам полноценное питание, которое включено в стоимость проживания. При выборе лагеря, необходимо заранее изучить тренерский состав, который будет соответствовать двум важным требованиям:

в идеале боец муай тай должен обладать долговременной практикой тренировки учеников, а также принимать участие в международных или национальных соревнованиях по боксу;
владеть английским языком, в противном случае вы рискуете получить серьёзные травмы или попросту перетренироваться.

Как проходят тренировки

Тренировки по тайскому боксу в лагерях и школах проходят 2 раза в день. Программа большинства учреждений предполагает обучение по следующим тренировкам:

различные вариации бега;
тренировки с нагрузкой основных групп мышц;
борьба с боксёрскими мешками;
бокс с напарниками и тренерами;
выступление на разного уровнях соревнованиях.

Чтобы не переусердствовать на первых же занятиях, необходимо правильно с тренером определить свой начальный уровень.

Если у вас получиться добиться высокого уровня спортивной подготовки, то есть все шансы попасть и участвовать на соревнованиях по муай тай. В зависимости от того, в какой вы школе проходили обучение и в каком ранге соревнований принимаете участие, выходит размер конечного приза. На соревнованиях в Бангкоке он достигает 30 тысяч бат.